[...] skrzypu, maliny i jezyny, mozesz sobie wymieszac taka herbatke, oczyszcza i pobudza wydalanie nadmiaru wody. I piwko tez Bcaa nie musisz przed i po treningu, zreszta jak pijesz Wheya po treningu to starcza, mozesz teoretycznie 3 raz przed snem, ale jaki jest sens jak sie je twarog np. Jezli robisz na czczo aeroby to pozostan przy porannej [...]
Myślę że mniej więcej chodzi nam o to samo :-) Ja też jak mam mieć np. 20g białka w posiłku to daje odpowiednią ilość mięsa, ryby czy nabiału żeby te 20g było. A jak dodaje ryż czy makaron i w sumie wyjdzie 25-30g to się nie przejmuje. Natomiast kiedyś liczyłam inaczej i wtedy dobierałam ilości produktów tak, żeby łącznie z ryżu, warzyw, mięsa i [...]
ja nie mówię, że jest on złym zawodnikiem bo nie mi to oceniać, ale nie podoba mi się jak walczy może to i było kiedyś skuteczne, ale dziś w nocy nie bardzo... tyle
Panie ten zwiazek to w hu.j.a leci az milo. Mam tylko nadzieje, ze nie powiadomia miesiac przed Walczyles kiedys na full- contaccie? Jak oceniasz poziom w porownianiu do seniorow?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-15 17:01:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wlasnie przyszedl mi do glowy genialny pomysl. Bialko jajeczne (taka odzywka) + sproszkowane warzywa i owoce (witaminy i mineraly) + jakis tam olej (tluszcz) + cos tam cos tam... Ehhh pomysl moze i bylby dobry gdybym sie na tym znal. Ale oczywiscie na tej stronie nawet gdyby ktos wiedzial to by nie powiedzial, no bo po co ? Zreszta kiedys juz [...]
Do Serious1 Nie działają dlatego,też Ci nie udowodnię tego,ale sparring jak sparring,wyrównane były te na video... Nie ujrzałbyś Tysona na dechach,bo to niejako podkopałoby go,filmiki zniszczone Ja wiem o co wam chodzi jakiś tam McCall rzuca Tysona PRIME... Ale tu chodzi o styl-McCall,to nieziemski cepak kilka razy lepszy niz Peter,rzadko kto [...]
[...] nie sa bez pokrycia... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
[...] po kilka razy to juz bym ich od Ciebie troche dostal Hehe ale niestety Ty juz mi kiedys dawalas i ja Tobie tesh wiec nie ma szans Chyba musze znikac sie uczyc... Jezu... jak juz blisko matura, ja sie chyba pochlastam... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]
[...] chyba dlatego, ze wielu na dzien dobry go skreslilo. Oby namieszal i w nastepnej walce pokazal wiecej, aby potwierdzil swoje zwyciestwo nad Nogiem. Diaz vs Gomi- kiszka jak dla mnie. Walka w porzadku ale to co Gomi pokazal to wola o pomste do nieba. Nie wiem, czy on spuchl czy chcial przykozaczyc ? :/ Sam sobie winien. Wg mnie to wlasnie [...]
zaprawde powiadam Wam , ze jeszcze ze 2 lata i kazdy bedzie to wbijal tak samo jak kiedys bylo z insa i trenem. Teraz bije juz to co 2 na forum. Jak Justine na koncu nie wysra watroby to chce to miec Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-02-23 17:10:02
Chwalicie tą GABĘ, chyba z ciekawości dokupię i zwiększę jej dawkę ponad to, co jest w sleep-erze :-> Ja zdecydowanie polecam GABĘ, jak masz problemy z zaśnięciem, z wybudzaniem się w nocy, na mnie już dawka 750 mg GABY I 1 mg melatoniny działa mega mocno, śpię bardzo twardo a wstaję bardzo wypoczęty, w ciągu dnia już nie ziewam jak kiedyś nawet [...]
Rewolucji zoladkowych raczej nie mialem.Pamietam tylko ze jak kiedys bralem SMP to troche czesciej odwiedzalem ubikacje niz zwykle:)Ale z tego co slyszalem to normalne podczas brania gainerow.OK,dzieki za porady.Pozdrawiam...
[...] ! mowie o tej w zastrzykach i znam wiele osob ktore sie nia dźgaja bez opamiętania !! co do zawartosci np vit.c to jest dla mnie bez sensu ! ogolnie czesto pod postacia jakis tam cudownych srodkuw jestesmy nabijani w butelke napisza ze vit.c tylko u nich jest w dawce dziennej x11 i to jest wlasnie to a ona zostanie nieprzyswojona/wysikana a [...]
Żeby nie było, nie szukam jakiś scesji, ani nie prosze się o bana tylko próbuje wyjasnic cel tego postu. X-ray napisał, że mają to być post o strong manach, ale z pierwszej wypowiedzi to tak nie wynika, chce tylko to wyjasnić i dostosuje się jak ma być to np. taki post. Moim zdaniem bez sensu jest takie gadanie o SM, co ammy mówić skoro nic się [...]
[...] nie robi - robi owszem, tylko uwazam iz ktos bierze ten srodek, to powinienen poznac jego prawdziwe zalety, ten srodek jest swietny w sporej dawce, wtedy czuc ta petarde,ale jak mowie nikomu nie narzucam moja opinie. Ja wiem jedno,ze jak kiedys bede jeszcze podjadal oxe, to nie bede oszczedzal dawek i polece po bandzie, bo to co czlowiek robi na [...]
jeszcze mam takie pytanko, bardziej z ciekawosci. kiedys ogladalem jakis tam material z Mikulewiczem i poddal on propozycje, jaka sam stosuje i mowil ze sie sprawdza, odnosnie odstajacej partii od reszty, zeby robic te partie zawsze w kazdy dt po 4 serie przed glownym treningiem, wyjatek jezeli akurat ta partia wypada na treningu. czyli jak chce [...]
Polska liga jest niereformowalna, Polskie kluby potrafią wygrać z dobrymi drużynami, jak np. Wisła z Schalke, Parma i prawie z Lazio w 2002/2003, Legia ze Spartakiem, Groclin z MC, Lech z MC, Wisła z Twente i Fulham, a nawet jeśli nie wygrają to po dobrej rywalizacji (Legia-Sporting, Wisła Barcelona 3:4) a potrafią spieprzyć z dziadami jak [...]
[...] RUCHY OD KLATY WNIECO W GORE! I NIE LICZYC! CZAS SERII 20-60 SEKUND! POZNIEJJ KTOS POMAGA ZDJAC SZTANGE, EW MOZESZ UZYC MASZYNY, BO NA KROTKIE RUCHY BEDZIE OKI! jak myślicie ?? ODPOCZNIJ WEZ POD UWAGE ZE MOZE KLATE NAJLEPIEJ ROZWINALES I TERAZ INNE GRUPY WYKORZYSTUJA POWSTALY "BUFOR". NIE SADZE NP BYS MAX ROZWINAL CALE [...]
[...] się spożywać ok. 5-6 posilkow dziennie (na ile to się uda zobaczymy w trakcie cyklu) Dodatkowo diete uzupełniam WPC Ostrowi oraz gainerem xxl Treca Suple to: ZMA i za jakis czas aminokwasy L-arginina, lizyna i ornityna. Przez pierwsze 4 dni przyjmuje 1 porcje w dwóch podejściach (0.5 porcji przed treningiem treningiem 0,5 porcji po [...]
edit: sztanga przewidziana 170cm srednica 35mm , uwazam ze nie ma anrazie co kupowac olimpki puki bede w domu jak myslicie 170cm, styknie? tu chyba sie pytasz, czy styknie ? no chyba ze to sie tyczy drazka Nie musisz mi tlumaczyc, bo mam troche stazu na silce, spodziewam sie, ze nawet pare razy wiecej niz ty no i ja widze roznice cwiczac klatke [...]
Rozmowy niekoniecznie związane z tematem - czyli :)
